荒木裕荒木式うつ病改善プログラムって、実際どうなの？

人間の体を作っている食べ物を変えることで、
再発することなく根本的にうつ病を改善できると
口コミで話題になっているのが、
荒木裕さんの荒木式うつ病改善プログラム。

TwitterやFacebookでもけっこう話題になってたけど
本当に実践できるのかな？

うつ病の根源となっている“糖”を断ち、セロトニンなどの脳内神経伝達物質の原料となるたんぱく質を多く摂取する
『断糖食』っていう食事法がうつ病に有効だって言っているよ。

私にもできるかも・・・。
試してみようか。