大塚聡サミー大塚のフルマラソン完走プログラムの評価は？体験談暴露

大塚聡さんの「サミー大塚のフルマラソン完走プログラム」は
効率的なトレーニングで、無理なくフルマラソンを完走する方法っていうけど、
嘘やインチキの類だったりしないのかな～？

本当なら興味あるんだけど・・・

週2回の練習は固定の曜日を決める必要がないから、急な仕事や予定が入ったりする人でも継続しやすいらしいよ。

それに、ただ走り続けるだけの過酷な練習内容じゃないから身体に負担をかけずに済むメリットもあるとのこと。

他にもいろいろな悩みを解決してくれそうだね。
試してみようかなぁ。