小田伸午 走りの進化論～なぜ、力感があると速く走れないのか～が話題沸騰中？ 購入者レビュー

小田伸午さんによる「走りの進化論～なぜ、力感があると速く走れないのか～」が
FacebookやTwitterとかで話題になってるね。

効果あり 効果なしなど、書き込みが盛り上がってるけど
実際のところはどうなの？

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身体を追い込むようなトレーニング法じゃないから、男女問わず実践可能だし、
筋力の弱まりが気になるシニア選手やブランクの長い人でも安心して取り組めるんだって。

“自然に速く走れる身体つくり”ができるトレーニング法っていうし、
やってみようかな。