心理学・心理療法をふんだんに応用し
ムリなくあがり症を根本から改善するプログラムと
口コミで話題になっているのが、
児島弘樹さんのあがり症改善プログラム～心理カウンセラーが教えるある方法～。
TwitterやFacebookでもけっこう話題になってたけど
本当に実践できるのかな？
極度のあがり症だった著者自身が実践を通して効果のあったものだけを体系化しているから、
書籍やインターネットで断片的な対策を自分で調べて試すよりもはるかに効率よくあがり症を改善していくことができるんだって。
私にもできるかも・・・。
試してみようか。
