心理カウンセラー・児島弘樹さんの「あがり症改善プログラム」。
心理学＆心理療法を応用することによって、
無理なく自分であがり症を改善する方法って言ってるんだ。
そんな成果、簡単に出るわけないよね。
本当の評価が読みたい。
あがり症の場合、場数を踏むことで、
「人前に話すことを想像して不安になる⇒失敗するんじゃないかと怖くなる
⇒本番で失敗する⇒次回さらに強い不安を感じるようになる」
という負のスパイラルに陥り、逆に症状がますますひどくなってしまうから、
深層心理に直接介入を行う心理療法が必要不可欠なんだって。
疑ってたけど、大丈夫かな。
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何だか最近、【福袋2025】寒波の中でも大行列！ 新宿歌舞伎町「稲荷鬼王神社」の節分福袋の中身に衝撃の事実が書かれていたのこととか気になっているんだ～。
では、また今度・・・。
